леля и люся

doping_trening


Двое из ларЦа

Тренинговая мастерская


Previous Entry Share Next Entry
Кто не боится трудных времен?
леля и люся
doping_trening
Angst3




«Но с каждым днём времена меняются.
Купола растеряли золото.
Звонари по миру слоняются.
Колокола сбиты и расколоты.

Что ж теперь ходим круг да около
На своём поле как подпольщики?
Если нам не отлили колокол,
Значит, здесь время колокольчиков»

А. Башлачёв






В нынешнее время важно сохранять психологическое равновесие. Происходящие события пошатнули нашу уверенность  в будущем, но еще теплится надежда на лучшее. Наше «сегодня» порождает страхи и тревоги, которыми между собой щедро делятся люди. Это как заразный вирус, который затаскивает каждый день все больше людей в тревожное и нервозное состояние.  Вырваться из которого  сложно. Соблюдайте бесхитростную психологическую гигиену, помните о том, что ваши тревоги могут влиять на состояние ваших близких, друзей, неокрепшие умы детей. Порождая глубокие депрессии и нервозы.
                Как проверить себя? Насколько ваше тревожное состояние превышает норму? Мешают ли страхи вам жить?
Ответьте себе на несколько вопросов:

  1. Посчитайте, за последний год, количество оправдавших себя страхов/волнений/тревог? Укажите приблизительное количество.

  2. Посчитайте сколько страхов/тревог и сомнений не оправдалось, за последний год? Укажите приблизительное количество.

  3. Чего больше? Оправдавшихся или не оправдавшихся? Проанализируйте, сделайте вывод.

  4. Сколько раз за последний день вы испытывали тревогу (прокрутите в голове в хронологическом порядке весь день и укажите количество раз)?

  5. Сколько положительных мыслей пришло к вам за день (прокрутите в голове в хронологическом порядке весь день и укажите количество раз)?

  6. Чего больше? Проанализируйте, на что вы тратите драгоценное время? Если 80% своего времени за день, год, вы тратите на тревоги, вам необходимо принять решение о смене мышления?


P/S/  Помните, что большинство болезней являются последствием психологического напряжения.  В любом кризисе легко управлять людьми, находящимся в страхе или в тревоге.

Смотрите на ситуацию трезвым взглядом,
Берегите ближних,
Оставайтесь с нами,
С любовью,
Двое из ларЦа


  • 1
С добрым утром
загруженное

С Днем Рождения!
Море счастья и океан добра!

сказочная открытка с днем рождения

картинка с поздравлениями С Днем Рождения!!!

Поздравляю с Днём Рождения! Всяческих Благ!


Поздравляю с Днем рождения! Всех благ и мирного неба )



П О З Д Р А В Л Я Ю!!!

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Творческих успехов, и удачи!: )
Ну а главное - ЗДОРОВЬЯ и МИРА !!!

Борис.

Edited at 2014-10-22 04:42 pm (UTC)

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!
картинка с поздравлениями

Здоровья, счастья, благополучия, мира, добра !


  • 1
?

Log in